Cara Menghilangkan Karang Gigi – Menjaga kebersihan gigi merupakan
kewajiban yang harus setiap orang jalani. Pasalnya, gigi memberikan kontribusi
yang cukup besar dalam penampilan kita. Seseorang yang mempunyai gigi putih
pastinya memiliki senyum yang lebih indah menawan dibandingkan mereka yang
memiliki gigi kuning dan berkarang.
Rongga mulut pada dasarnya merupakan sarang bakteri.
Meskipun kamu telah menggosok gigi tapi masih tetap ada saja bakteri yang
tersisa di mulut. Karang gigi dapat terbentuk karena adanya reaksi kimia antara
protein, sisa makanan, dan bakteri yang ada di mulut kita. Hasil dari reaksi
itu ialah plak berwarna kuning yang apabila dibiarkan akan berubah menjadi
karang gigi.
Adanya karang gigi dapat menyebabkan beberapa komplikasi
berbahaya. Mulai dari gusi bengkak,
iritasi, hingga menjadi penyebab gigi berlubang. Nah untuk mengatasinya berikut
ada beberapa cara menghilangkan karang gigi dengan cepat secara alami yang bisa
kamu coba terapkan di rumah.
Cara Cepat
Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami
1.
Menggosok gigi dengan benar
Menyikat gigi secara teratur dan benar penting dilakukan
untuk menjaga kesehatan gigi jangka panjang. Kerusakan seperti gigi berlubang,
plak gigi, sampai karang gigi pun bisa dicegah hanya dengan menyikat gigi
secara rutin.
Dengan menyikat gigi, maka sisa makanan tidak akan
berubah menjadi karang gigi. Agar dapat menghilangkan karang gigi secara
menyeluruh, sikat gigi pun harus dilakukan dengan benar. Berikut caranya.
Cara menggosok
gigi dengan benar:
- Pegang sikat gigi membentuk sudut 45 derajat. Kemudian
mulailah menyikat gigi geraham atas atau gigi belakang di salah satu sisi
dengan gerakan melingkar. Lakukan selama 20 detik untuk setiap bagiannya.
- Sikat secara perlahan setiap bagian gigi. Terutama yang
dipakai untuk mengunyah, gigi dekat pipi, dan lidah. Pastikan semua bagian gigi
sudah disikat, sehingga plak dan sisa makanan hilang.
- Sedangkan untuk membersihkan gigi bagian depan, posisikan
sikat gigi secara vertikal atau gunakan ujung kepala sikat gigi. Lalu sikat
gigi secara melingkar di bagian tepi gusi selama kurang lebih 2-3 kali.
Note:
sebaiknya gunakan pasta gigi yang banyak mengandung flouride untuk memudahkan dalam membersihkan karang gigi yang
bandel.
2.
Kulit jeruk
Tak cuman buahnya saja yang memiliki banyak manfaat.
Ternyata sampai kulitnya pun tak kalah bermanfaat. Selain digunakan sebagai
pewangi ruangan dan pengusir nyamuk, kulit jeruk juga ampuh untuk memutihkan gigi dan membersihkan karang
gigi. Hal ini disebabkan karena kulit jeruk mengandung senyawa bernama limonene dan vitamin C yang berperan
sebagai antibakterial.
Cara
menghilangkan karang gigi dengan kulit jeruk:
- Siapkan kulit jeruk yang masih segar
- Usapkan bagian putih kulit jeruk tadi ke bagian gigimu
- Untuk menjangkau bagian gigi terdalam, kamu bisa mengerok
bagian putihnya kemudian memakai bersama dengan pasta gigi
- Setelah menggunakannya tunggu selama 7 jam agar karang
gigi rontok semua.
3.
Gunakan benang gigi (dental floss)
Seringkali karang berada di bagian dekat dengan gusi,
sehingga sangat sulit untuk dijangkau oleh sikat gigi. Solusinya kamu bisa
menggunakan benang gigi. Walau tidak secara tuntas, tapi setidaknya bisa
menghilangkan karang gigi di bagian terdalam. Disarankan untuk lebih
berhati-hati dalam menggunakan benang gigi. Usahakan jangan menggosok terlalu
keras karena dapat merusak email gigimu.
Kombinasi vitamin A dan C dari tomat sangat berguna
sekali untuk memelihara kesehatan gigi dan gusi, termasuk salah satunya
menghilangkan karang gigi. Sedangkan strawberry mengandung asam malat yang
berguna untuk menghilangkan plak di permukaan gigi. Sehingga keduanya bisa
menjadi kombinasi yang pas untuk membersihkan karang gigi.
Cara
menghilangkan karang gigi dengan tomat:
- Haluskan tomat dan strawberry yang masih segar dengan
mamakai blender
- Gunakan haluskan kedua buah ini sebagai pasta gigi
- Gosok gigimu dengan benar kemudian akhiri dengan berkumur
air hangat
- Lakukan gosok gigi secara rutin minimal 1x sehari untuk
hasil terbaik
5.
Apel, wortel, dan timun
Saat mengunyah makanan yang kriuk-kriuk, seperti apel, timun, seledri, dan wortel mereka bisa
menjadi sikat gigi kecil yang membantu menggosok noda-noda membandel yang
menempel di gigi kita, termasuk salah satunya plak penyebab karang gigi.
Selain itu, buah-buahan tersebut juga merangsang
terbentuknya air liur yang dapat mengurangi kuman di mulut. Kamu bisa
mengonsumsi buah tersebut secara rutin sehabis makan sarapan. Jangan lupa minum
segelas air putih untuk melarutkan gula di area gigimu.
6.
Siwak
Miswak atau siwak berasal dari ranting atau akar pohon
arak (salvadora persica). Pohon ini banyak dijumpai di kawasan Timur Tengah,
Asia, dan Afrika. Ranting ini apabila dikupas memiliki warna putih dan
berserat. Akarnya berwarna coklat dan dalamnya putih. Sedangkan aromanya
seperti seledri dengan rasa sedikit pedas.
Bagi orang Timur Tengah, bersiwak sudah dilakukan sejak
dulu. Bahkan Nabi Muhammad SAW pun menyunnahkan agar kita bersiwak untuk
membersihkan gigi. Selain itu, dalam laporan U.S. National Library
of Medicine tahun 2012, juga
membuktikan bahwa siwak memang bermanfaat bagi gigi karena mengandung mineral
seperti flouride, silika, sulfur, vitamin C, tannin, potasium, dan sodium.
Cara menghilangkan karang gigi dengan siwak:
- Kuliti salah satu ujung
kayu siwak dengan panjang sekitar 3 cm
- Kunyahlah bagian yang
sudah dikuliti (awalnya mungkin akan terasa cukup pedas, walau kurang nyaman
tapi tidak berbahaya)
- Jika sudah lunak dan
berbentuk bulu-bulu sikat segera rendam air
- Bersihkan gigi dengan
menggunakan siwak yang sudah berbentuk bulu. Lakukan minimal seminggu 2x untuk
hasil terbaik.
Memakai biji wijen termasuk salah satu cara menghilangkan
karang gigi tradisional yang dilakukan oleh orang jaman dulu. Dalam biji wijen
terkandung minyak alami yang dapat membunuh bakteri streptococcus mutans yang menjadi penyebab gigi berkarang.
Untuk penggunaannya, kamu hanya perlu mengunyah bijinya.
Pastikan untuk mengunyah biji wijen di bagian gigi yang berkarang. Kemudian
ratakan dengan memakai sikat gigi. Terakhir berkumurlah dengan menggunakan air
bersih. Sebaiknya hindari menelan biji wijen yang sudah dikunyah.
Biasanya ibu-ibu sering menggunakan bahan makanan yang
dikenal dengan sodium bicarbonate ini sebagai pengembang kue. Namun dibalik
itu, ternyata bahan ini juga ampuh untuk menghilangkan karang gigi. Hal ini
disebabkan karena baking soda bersifat basa sehingga bisa membantu menetralkan
pembusukan asam yang terjadi di dalam mulut. Berikut cara menggunakannya.
Cara
menghilangkan karang gigi dengan baking soda:
- Pertama buat pasta dengan mencampurkan antara 1 sdt
baking soda, ½ sdt garam, dan air secukupnya
- Gunakan pasta tersebut untuk menggosok gigi seperti
biasanya
- Setelah sekiranya sudah selesai berkumurlah dengan air
hangat sampai bersih.
9.
Berhenti merokok sekarang juga!
Tidak hanya jantung dan paru-paru saja yang terkena
dampak buruk dari rokok. Kesehatan mulutmu pun juga akan terkena efek negatif
dari rokok tersebut. Menurut survey, merokok dapat menghambat aliran darah ke
gusi, sehingga gigi akan mengalami kekurangan nutrisi dan bahkan bisa infeksi.
Oleh sebab itu, sebaiknya mulai sekarang hentikan
kebiasaan merokokmu. Memang sih ini akan sangat sulit sekali apalagi kamu yang
sudah jadi pecandu. Nah agar lebih mudah silahkan baca kiat berhenti merokok dijamin sukses yang sudah kami share
sebelumnya.
10.
Gunakan cengkeh
Penelitian di India memaparkan bahwa cengkeh berkhasiat
untuk mengobati sakit gigi berlubang sekaligus
merontokkan karang gigi. Hal ini terjadi karena dalam rempah ini terkandung
senyawa yang dapat menyerap plak di gigi. Selain itu, juga terdapat
anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan gusi.
Cara
membersihkan karang gigi dengan cengkeh:
- Haluskan cengkeh secukupnya terlebih dulu
- Ambil 1 sendok teh bubuknya, lalu campurkan bersama perasan
lemon
- Gunakan ramuan yang sudah dibuat untuk menggosok gigi
sebelum tidur.
11.
Arang aktif
Menurut drg. Mark Wolf, seorang pakar kesehatan dari New
York University College of Dentistry di Amerika Serikat, arang aktif sudah
digunakan dalam banyak hal terutama untuk menyerap kotoran atau racun.
Kandungan pori-pori pada arang aktif berguna untuk mengikat kotoran, termasuk
salah satunya karang gigi.
Cara cepat
menghilangkan karang gigi dengan arang:
- Ambil sedikit arang aktif kemudian gunakan sebagai pasta
gigi
- Gosoklah gigimu seperti biasanya, tapi usahakan jangan
terlalu lama
- Lakukan penggosokan gigi selama 30 detik saja ke bagian
yang berkarang
- Sebaiknya jangan terlalu sering menggunakan arang aktif
karena dapat merusak enamel sehingga menyebabkan gigi sensitif.
12.
Makanan pedas
Kabar baik untuk kamu yang hobi makan pedas. Mengonsumsi
makanan yang mengandung cabe dapat membantu menjaga kesehatan gigi. Hal ini
disebabkan karena makanan pedas mengandung seperti vitamin A, B6, C, dan asam
folat yang dapat membantu membunuh bakteri di mulut.
Itulah beberapa cara menghilangkan karang gigi dengan
cepat secara alami. Alangkah baiknya apabila merawat gigi tidak hanya ketika
ada masalah saja, tapi juga harus dilakukan secara rutin agar kesehatan gigi
tetap selalu terjaga. Selamat mencoba dan semoga berhasil.
Labels: Blog, Kesehatan
