Secara
alamiah, kekebalan tubuh terhadap sakit tenggorokan baru terbentuk ketika kita
dewasa, sehingga umumnya penyakit satu ini banyak menyerang pada anak-anak dan
remaja.
Sakit
tenggorokan sangat menganggu sekali, terutama ketika kita makan. Selain rasa
sakit ketika menelan makanan, sakit tenggorokan biasanya juga disertai dengan
gejala seperti:
Virus dan bakteri Penyebab Infeksi
Ada banyak
sekali bakteri dan virus yang menjadi penyebab sakit tenggorokan. Berikut ini
adalah beberapa di antaranya seperti:
- Parainfluenza
virus, coronavirus, dan rhinovirus (penyebab-penyebab paling umum)
- Virus
influenza tipe A dan tipe B yang juga sering menyebabkan pilek/flu
- Adenovirus
yang sering pula menyebabkan radang mata
- Virus herpes
tipe 1 sebagai penyebab luka melepuh di sekitar bibir
- Beberapa
tipe bakteri streptokokal sebagai penyebab infeksi streptokokal
- Virus
Epstein Bar (EBV) sebagai penyebab demam kelenjar
- Cacar air
- Difteri:
penyakit pernapasan parah.
Cara Mengobati Sakit Radang
Tenggorokan Secara Alami dengan Cepat
 |
| Sakit tenggorokan via pedulisehat.info |
Sebetulnya
sakit tenggorokan yang kamu alami akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 3-4
hari tanpa konsumsi obat.
Namun
apabila gejala yang muncul sangat menganggu aktivitas, berikut ada beberapa
obat sakit tenggorokan alami yang bisa kamu coba.
1. Air garam
Jangan
sepelekan, ternyata garam sangat ampuh untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.
Bumbu dapur satu ini memiliki sifat antiseptik yang dapat membunuh bakteri ataupun
virus penyebab radang tenggorokan.
Selain itu,
garam juga berfungsi melarutkan lendir yang biasanya terdapat di bagian
tenggorokan. Kamu bisa mengobati sakit tenggorokan dengan dua cara, yakni
dengan menggunakan air garam untuk berkumur atau meminumnya.
Cara mengobati radang tenggorokan
dengan air garam:
- Sediakan air
putih dengan suhu normal segelas saja
- Kemudian
larutkan 1-2 sendok garam kedalamnya
- Gunakan
garam untuk berkumur-kumur
- Sedangkan
bagi kamu yang disertai dahak, silahkan diminum.
2. Bawang putih
Masih
seputar bumbu dapur, selanjutnya kamu bisa memakai bawang putih. Beberapa ahli
mengungkapkan, bawang putih memiliki kandungan senyawa alicin yang dapat membantu membunuh bakteri dan mengurangi
peradangan.
Cara menyembuhkan radang tenggorokan
dengan bawang putih:
- Kunyah satu
butir bawang putih yang masih mentah sampai halus
- Ambil air
putih (suhu normal) dan gunakan untuk berkumur-kumur
- Untuk
menghilangkan rasa tak enak kamu minum madu.
3. Lemon dan
madu
Dulu pernah
saya bahas mengenai manfaat madu yang luar biasa bagi kesehatan, termasuk salah
satunya dapat mengatasi peradangan. Namun supaya hasilnya maksimal, sebaiknya
campur dengan lemon. Buah ini memiliki kandungan vitamin C tinggi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kamu.
Cara mengobati sakit tenggorokan
dengan lemon madu:
- Peras satu
buah lemon segar, lalu campur bersama madu dalam satu gelas (banyaknya madu
bisa disesuaikan selera)
- Langsung
saja minum campuran yang telah dibuat tadi sampai habis.
4. Sup ayam
Bila ditanya
soal obat radang tenggorokan mana yang paling enak, pasti kamu akan pilih sup
ayam ini. Selain nikmat, ternyata sup ayam mengandung kuah hangat yang dapat
mengurangi nyeri peradangan.
Namun bagi
kamu pecinta pedas usahakan jangan memakai sambal terlalu banyak ya. Kenapa?
Karena rasa pedas yang terlalu berlebihan akan membuat peradangan semakin
parah, bahkan bisa menyebabkan luka di tenggorokan.
5. Wedang jahe
Jahe
merupakan salah satu rempah tradisional yang dapat menimbulkan sensasi hangat
di tubuh. Ia memiliki kandungan senyawa zingiberin
yang dapat melancarkan sirkulasi darah, menghilangkan racun (detoksifikasi),
dan tentunya mengatasi peradangan.
Caranya sangat mudah sekali, antara
lain:
- Siapkan
rempah jahe segar seperlunya saja dan air panas satu gelas
- Tumbuk
rempah jahe tadi, kemudian seduh dengan air panas
- Agar rasanya
semakin nikmat, tambahkan beberapa sendok madu alami
- Minum wedang
jahe tersebut sedikit demi sedikit dan rasakan sensasi hangatnya di
tenggorokan.
6. Minyak kayu putih
Tahukah kamu
dengan terapi steaming? Pengobatan
satu ini cukup populer di Jepang dan sekitarnya.
Steaming
merupakan pengobatan yang dilakukan dengan memanfaatkan uap untuk melancarkan
sirkulasi darah, meringankan sakit kepala, mengurangi gejala peradangan, dan
bahkan penghilang stres.
Nah, salah
satu bahan yang bisa kamu pakai untuk pengobatan ini adalah minyak kayu putih.
Cara mengobati radang tenggorokan
dengan minyak kayu putih:
- Siapkan satu
baskom air panas yang masih menguap
- Tetesi air
panas tadi dengan minyak kayu putih
- Hirup aroma
hangat yang keluar dari baskom berisi air panas tadi
- Agar uap
hangat tak kemana-mana, tutup dengan handuk kering
- Lakukan
penghirupan uap panas berulang sampai peradangan membaik.
7. Buah pisang
Ketika
radang tenggorokan menyerang pastinya untuk menelan makanan sangat sakit.
Beberapa dokter menyarankan agar kamu mengonsumsi makanan lembut terlebih dulu.
Salah satu makanan lembut kaya nutrisi yang direkomendasikan adalah buah
pisang.
Selain
memiliki tekstur lembut, buah pisang juga memiliki kandungan potasium tinggi
yang sudah terbukti mampu mengurangi peradangan, menangkal radikal bebas, dan
bahkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Agar tak bosan mengonsumsinya, kamu
bisa juga membuat jus buah pisang.
8. Perbanyak istirahat (tidur
cukup, kurangi aktifitas fisik, hindari capek)
Pada
dasarnya radang tenggorokan akan sembuh sendiri seiringan dengan membaiknya
sistem kekebalan tubuh. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh salah satunya
kamu bisa memperbanyak istirahat.
Ingat, istirahat
tidak hanya tidur saja. Kamu juga harus mengurangi aktivitas fisik seperti
bekerja lembur dan olahraga agar tubuh tidak kecapekan. Karena jika tubuh
kecapekan, sistem kekebalan akan kembali drop sehingga radang semakin parah.
9. Minum banyak air putih
Istirahat
saja tidak cukup untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kamu juga harus
memperbanyak konsumsi air putih. Idealnya para ahli merekomendasikan agar kita
mengonsumsi air putih minimal 2-3 liter sehari.
Selain dapat
membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh, konsumsi banyak air putih juga
dapat mencegah dehidrasi akibat radang tenggorokan.
10. Berhenti merokok
atau menghirup asap rokok
Sudah banyak
kasus tumor tenggorokan yang diakibatkan oleh rokok. Dari tahun ke tahun angka
penderita tumor tenggorokan ini meningkat tajam. Badan Kesehatan Dunia (WHO)
mencatat hampir 60 % penderita tumor tenggorokan berasal dari pecandu rokok.
Gejala awal
tumor tenggorokan sendiri salah satunya adalah peradangan. Oleh sebab itu,
sebelum terlambat lebih baik cobalah untuk berhenti merokok mulai saat ini
juga. Selain itu, hindarilah asap rokok karena sama bahayanya. Baca artikel cara berhenti merokok terbukti berhasil yang
sudah saya bagikan.
11. Permen pelega
radang tenggorokan atau es batu
Sekarang ini
banyak sekali bermunculan permen yang dibuat khusus untuk melegakan
tenggorokan. Kamu bisa mendapatkan berbagai macam rasa permen sesuai dengan
selera. Ada rasa stroberi, rasa jeruk, dan bahkan mint.
Isap permen
pelega tenggorokan tersebut untuk mengatasi peradangan. Namun apabila tidak
punya uang untuk membeli permen, kamu bisa mengisap es batu untuk mengurangi
nyeri akibat efek peradangan.
Saat yang Tepat untuk Menemui Dokter
 |
| Sumber gambar twitter.com |
Meskipun
bisa sembuh dengan sendirinya dalam 3-4 hari, tapi sebaiknya anda berkonsultasi
ke dokter apabila mengalami:
- Sakit radang
tenggorokan yang tidak membaik selama lebih dari 2 minggu
- Sudah
beberapa kali mengalami sakit tenggorokan yang tak bisa diobati dengan pereda
nyeri
- Sakit
tenggorokan yang disertai dengan demam berhari-hari diatas suhu 38 C, dan tidak dapat diredakan dengan
obat-obatan
- Batuk yang
mengeluarkan darah.
Usahakan
selama melakukan pengobatan diatas kamu tidak banyak berteriak, mengonsumsi
makanan berlemak, makanan manis, makanan berminyak (gorengan), dan obat kimia
jenis apapun.
Bagaimana,
mudah sekali bukan? itulah beberapa cara mengobati sakit radang tenggorokan
yang bisa saya bagikan pada kesempatan kali ini. Selamat mencoba dan semoga
cepat sembuh.
Labels: Blog, Kesehatan